Вред ротового дыхания

Вред ротового дыхания
Замечаете ли Вы, как Вы или Ваш ребенок дышит в течение дня/ночи? Дышит ли он через нос или через рот? Вопрос о том, как мы дышим, становится все более важным. То, как мы вдыхаем воздух, может повлиять на положение наших зубов, нашу речь, развитие и рост лица наших детей, качество их сна и даже энергию на весь последующий день! Правильное дыхание начинается с дыхания через нос. В повседневной жизни многие из нас испытывают стресс, переутомление и чрезмерную стимуляцию. Вдох и выдох через нос помогает нам дышать полнее и глубже, что побуждает нижнюю часть легких распределять большее количество кислорода по всему телу. Кроме того, нижняя часть легких связана с нашей парасимпатической нервной системой, которая отвечает за успокоение тела и ума. Между тем, дыхание через рот похоже на наше экстренное дыхание. В рамках этого процесса верхняя часть легких работает, поэтому симпатические нервные рецепторы побуждают нас стать более гиперактивными и не дают нам погрузиться в глубокий сон. Чтобы компенсировать постоянную сонливость, наш организм начинает вырабатывать больше адреналина. Дети часто не могут реализовать свой академический потенциал из-за недостатка концентрации, у них могут быть диагностированы поведенческие проблемы и ослабленная иммунная система. Мы, черепно-лицевые физиотерапевты, можем помочь. Особенно эффективным методом лечения проблем с ротовым дыханием является миофункциональная терапия. Это физиотерапия лицевых мышц, которая помогает восстановить баланс лицевых мышц, устранить вредные привычки (например, сосание большого пальца) и научить правильному дыханию.
Последствия постоянного ротового дыхания: — Открытый прикус (верхние передние зубы не соприкасаются с нижними передними зубами). — Скученность зубов. — Узкая верхняя челюсть. — Удлиненное, узкое лицо. — Верхние десны видны при улыбке. — Лицевые мышцы неестественно напряжены при попытке сжаться.
Дыхание через рот приводит к дисбалансу лицевых мышц и патологическим изменениям в черепе и лицевых структурах, таким как положение зубов в зубной дуге, положение губ, языка, челюстей и форма твердого нёба.
У людей, дышащих ртом: — Короткая нижняя губа; — Сухие, потрескавшиеся уголки губ; — Почерневшие брови; — Переднее положение головы; — Приподнятая нижняя треть лица; — Приподнятый угол нижней челюсти.
— Интраорально глубокое и узкое нёбо. — V-образная зубная дуга. — Боковой перекрестный прикус, передний открытый прикус, увеличенное горизонтальное перекрытие резцов, предрасположенность к угловому прикусу II класса, гингивит передних зубов.
Малокклюзия приводит к анатомическим аномалиям височно-нижнечелюстного сустава, которые вызывают неправильный прикус, боль в суставах и, как следствие, снижение качества жизни.
Нефизиологическое положение зубов нарушает их самоочищающую, защитную и жевательную функции. Эти нарушения приводят к неприятному запаху изо рта, повышенному риску развития кариеса, восприимчивости к инфекциям и ослаблению иммунитета.
Может нарушиться речь. Как узнать, дышу ли я через рот?
Если днем Вы можете заметить и контролировать это, то гораздо сложнее заметить, если Ваш рот открыт ночью. Попросите своих родственников обратить внимание на то, как Вы спите. Если это невозможно, обратите внимание на несколько признаков:
— Сухость слизистой оболочки полости рта.
— Храп.
— Темные круги под глазами.
— Неприятный запах изо рта.
— Хрипота (утром, сразу после пробуждения).
— «Мозговой туман» (ухудшение концентрации, проблемы с памятью).
— Вы просыпаетесь с чувством усталости и раздражительности.
Если Вы заметили хотя бы 2 признака, которые похожи на Ваши, мы рекомендуем Вам не откладывать обращение к специалистам.
Причины ротового дыхания:
— Обструктивное апноэ сна.
— Детские привычки (длительное использование пустышки, сосание пальца).
— Неправильное положение языка.
— Увеличенные аденоиды.
— Хронические аллергии.
— Искривленная носовая перегородка.
— Опухоли.
— Генетические аномалии.