Ar pastebite, kaip kvėpuojate dienos/nakties metu Jūs arba Jūsų vaikas? Kvėpavimas vyksta per nosį ar per burną?

Klausimas apie tai, kaip mes kvėpuojame, tampa vis svarbesnis. Tai, kaip mes įsisaviname orą, gali turėti įtakos mūsų dantų padėčiai, kalbėjimui, vaikų veido vystymuisi bei augimui, miego kokybei ir netgi vėlesnei dienos energijai!

Taisyklingas kvėpavimas prasideda kvėpavimu per nosį. Daugelis iš mūsų kasdieniame gyvenime jaučiasi įtempti, pervargę ir per daug stimuliuojami. Įkvėpimas ir iškvėpimas per nosį padeda mums visapusiškiau ir giliau kvėpuoti, o tai skatina apatinę plaučių dalį paskirstyti didesnį deguonies kiekį visame kūne. Be to, apatinė plaučių dalis yra susijusi su mūsų parasimpatine nervų sistema, kuri atsakinga už kūno ir proto nuraminimą.

Tuo tarpu kvėpavimas per burną yra tarsi mūsų avarinis kvėpavimas. Taip vykstančio proceso metu dirba viršutinė plaučių dalis, todėl simpatiniai nervų receptoriai skatina mus tapti hiperaktyvesniais ir neleidžia giliai užmigti. Nuolatiniam mieguistumui kompensuoti mūsų kūnas pradeda gaminti daugiau adrenalino. Vaikai dažnai negali išnaudoti savo akademinio potencialo dėl koncentracijos stokos, jiems gali būti diagnozuojamos elgesio problemos, susilpnėjusi imuninė sistema.

Mes, veido ir žandikaulio kineziterapeutai, galime Jums padėti. Įpatingai efektyvi terapija sprendžianti kvėpavimo per burną problemas yra miofunkcinė terapija. Tai veido raumenų kineziterapija, kuri padeda atstatyti veido raumenų balansą, šalinti žalingus įpročius (pavyzdžiui, nykščio čiulpimas), moko taisyklingai kvėpuoti.

Nuolatinio kvėpavimo per burną pasekmės:
• Atviras sąkandis (viršutiniai priekiniai dantys nekontaktuoja su apatiniais priekiniais dantimis).
• Susigrūdę dantys.
• Siauras viršutinis žandikaulis.
• Formuojasi pailgas, siauras veidas.
• Šypsenos metu matomos viršutinės dantenos.
• Bandant susičiaupti, nenatūraliai įsitempia veido raumenys.

Kvėpavimas per burną lemia veido raumenų disbalansą, kaukolės ir veido struktūrų patologinius pokyčius – pasikeičia dantų padėtis dantų lanke, lūpų, liežuvio, žandikaulių padėtis, kietojo gomurio forma.

Kvėpuojantiems per burną būdinga:
• Trumpa apatinė lūpa.
• Sausi, suskeldėję lūpų kampai.
• Pajuodę paakiai.
• Priekinė galvos padėtis.
• Padidėjęs apatinis veido trečdalis.
• Padidėjęs apatinio žandikaulio kampas.
• Intraoraliai – gilus ir siauras gomurys.
• V formos dantų lankas.
• Šoninis kryžminis sąkandis, priekinis atviras sąkandis, padidėjęs horizontalus kandžių perdengimas, polinkis į Angle II klasės sąkandžio anomalijas, priekinių dantų gingivitis.

Dėl netaisyklingo sąkandžio atsiranda smilkinio – apatinio žandikaulio sąnario anatominės patologijos, kurios lemia netaisyklingą žmogaus laikyseną, sąnario skausmą ir dėl to suprastėjusią gyvenimo kokybę.
Dėl nefiziologinės dantų padėties sutrinka savaiminio dantų apsivalymo, apsauginė, kramtymo funkcijos. Minėti sutrikimai lemia blogą kvapą iš burnos, padidėjusią karieso riziką, organizmo imlumą infekcijoms, imuniteto nusilpimą. Gali sutrikti kalba.
Kaip žinoti ar kvėpuoju per burną?

Dienos metu tai galite pastebėti ir kontroliuoti patys, daug sunkiau pastebėti ar praverta burna būnate ir nakties metu. Paprašykite artimųjų pastebėti Jūsų miegą. Jei nėra tokios galimybės, atkreipkite dėmesį į kelis požymius:

• Išsausėjusi burnos gleivinė.
• Knarkimas.
• Tamsūs akių ratilai.
• Blogas burnos kvapas.
• Užkimimas (ryte, tik pabudus).
• „Smegenų rūkas“ (suprastėjusi dėmesio koncentracija, atminties problemos).
• Pabudę jaučiatės pavargę ir irzlūs.

Jei pastebite nors 2 požymius, tinkančius Jums, rekomenduojame nedelsti ir kreiptis į specialistus.

Kvėpavimo per burną priežastys:

• Obstrukcinė miego apnėja.
• Vaikystėje susiformavę įpročiai (ilgas čiulptuko naudojimas, piršto čiulpimas).
• Netaisyklinga liežuvio padėtis.
• Padidėję adenoidai.
• Lėtinės alergijos.
• Kreiva nosies pertvara.
• Navikai.
• Genetinės anomalijos.